26/1/13

Maquillaje zodiacal: El estilo de tu signo: SAGITARIO

Hola, hola!

Por petición popular, procedo a hacer la entrada de Maquillaje Zodiacal dedicada a Sagitario, un montón de vosotras me habéis pedido que la hiciera ya pronto así que aquí estoy para satisfacer vuestras ansias de conocimiento esotérico. 
En esta serie, creo que todavía hay algún taiwanés que no se ha enterado, me baso en las supuestas características de cada signo del zodiaco para elegir un look de maquillaje que yo crea que responda a esas características. En este caso, tenemos el signo de Sagitario: 


Júpiter, el dios más importante del Olimpo, es el que rige a las Sagitario. Se le relaciona con el púrpura (color de los emperadores romanos) y el dorado (color regio y también relacionado con el fuego, sagitario es de fuego). Esta combinación es explosiva para una sagitario. Un look con este morado imperial como auténtico protagonista se combina con una cara esculpida como las esculturas antiguas, con apenas un toque de colorete. Los labios en un nude frío no quitan importancia a los ojos, pero tampoco hacen que los labios pasen desapercibidos. 

¿Eres Sagitario o conoces a alguna Sagitario? ¿Os gusta este look? A mi me encanta el color de la sombra de ojos





22/1/13

Mis nuevas Havaianas Rainboots vía Bopki, review+outfits

ATENCIÓN! ENTRADA LARGA! LEE SÓLO LAS NEGRITAS SI NO QUIERES TENER CASI QUE USAR MARCAPÁGINAS!

Hola a todos!

Estoy muy emocionada por la entrada que os traigo hoy, y es que, como las que me seguís por twitter ya sabéis, fui una de las 50 seleccionadas en el proyecto de Bopki para probar las nuevas Havaianas Rainboots!

Para las que aún no lo sepáis, Bopki es una comunidad de marketing participativo. Esto significa que es partidaria de la publicidad del boca a boca. Cada vez que sale un nuevo proyecto (por ejemplo este de las botas de Havaianas) cada persona que tiene cuenta en bopki puede participar en la encuesta asociada a ese proyecto. De todas las encuestadas, se eligen las que mejor den el perfil que la marca en cuestión esté buscando (en este caso Havaianas) y, si eres una de las afortunadas, te envían el producto a tu casa totalmente gratis para que lo pruebes, lo compartas y des tu opinión! En bopki vamos a encontrarnos productos de belleza, de perfumería, de moda, del hogar, de salud... No estás apuntada? Regístrate ya aquí! Eso sí, bopki es una plataforma sólo para mujeres.
Con esta entrada os animo a participar en todos los proyectos, para que veáis que no toca siempre a los mismos porque yo tengo un blog con poquitos seguidores y me han tocado unas botas! Lo importante es que encajes con el perfil de la marca. No tengo ningún tipo de compromiso para decir esto ni quiero pelotear a nadie, lo digo sinceramente porque me apunté a este proyecto pensando que nunca me iba a tocar y al final me llevé la sorpresa!



Yo ya conocía la marca havaianas hace tiempo y eso fue lo que más me animó a apuntarme a este proyecto. No sabía que la marca hacía botas de agua, pero cuando me enteré, estaba segura de que iban a ser de un material de muy buena calidad. Lo sabía porque la marca no me es extraña, tengo tres pares de chanclas de Havaianas y me han durado años. Las más antiguas que tengo las debo tener hace 8 años (si no más...), las compré en Río de Janeiro y siguen en perfecto estado. Además son comodísimas y las he usado para la playa, para la piscina, para hacer turismo...



Estos son los modelos de chanclas Havaianas que tengo: la primera y la última las compré en Brasil. La suela me gusta mucho porque es gruesa y rígida, muy cómoda. En mi familia hasta mi padre lleva unas en verano! No se si estos modelos seguirán a la venta...


La filosofía de la marca me llama mucho la atención porque es muy optimista y siempre hace productos alegres, sin complicaciones y sin complejos, muy cómodos y de miles de colores. Sin olvidar la buena calidad de los materiales. Me parece genial que hayan diseñado estas botas para sacarnos una sonrisa en los días de lluvia! Vestir de colores alegres en los días más grises levanta el ánimo a cualquiera! Además una de las cosas que más me gusta de las botas de agua es que puedes pisar por donde quieras sin miedo sin que se te cale el pie y son muy fáciles de limpiar.

Cuando me dijeron que había sido seleccionada y que me habían enviado las botas, lo primero que hice fué twittearlo! Y después empecé a preguntarme qué par de botas me habrían tocado, porque la verdad es que no tenía ni idea! Sabía que había botas de caña alta y otras de media caña, unas con colores lisos y otras con estampados... sinceramente no había ningún modelo que no me gustase!



Estos eran los modelos que había ¿adivináis cuál me ha tocado?

Me sorprendió muchísimo lo poco que tardó en llegar el envío, menos de una semana desde que recibí el email que decía que me habían seleccionado. La empresa de transportes era ASM. Una vez más, las de twitter ya conocéis esta historia, pero la cuento para las demás: estaba saliendo de trabajar cuando me llama un número de telefono al móvil. Era el repartidor que decía estaba en la puerta de mi casa y no había nadie. Me preguntó si confiaba en algún vecino para que me guardase el paquete y le dije un par pero resulta que tampoco estaban en casa. Entonces me dijo que, para que no me tuviera que ir hasta Coslada a recoger el paquete, si quería que me lo tirase a la terraza. Le dije que sí, y cuando llegué a casa efectivamente tenía mi flamante paquete ahí en el suelo de la terraza. Menudo susto se pegaría mi gata. Con todo esto quiero decir que agradezco a ASM el rápido transporte y la solución improvisada del repartidor, que me evitó un viaje de 30 km!


La flamante caja de Havaianas me llegó un poco chafada por el impacto contra mi terraza supongo. Aún así la pienso reutilizar! Y las botas que me tocaron son de media caña con ribete en rosa. La combinación de colores me gusta mucho y las botas de agua que yo tengo son de caña alta, así que me vienen perfecta, estoy muy contenta y muy agradecida con las que me han tocado ^^

En cuanto al material, mi madre está de acuerdo conmigo en que es de mucha calidad, un plástico muy bueno, rígido, cómodo y flexible y la suela es muy gruesa, cosa que me gusta mucho. Puede que a alguien se le haga un poco más complicado caminar con ese tipo de suelas pero yo sinceramente las prefiero, me están muy cómodas. 



Y para prueba de que me gustan, esta soy yo llevándolas ayer que por aquí estuvo lloviendo! A mi me gusta llevar botas de agua sólo cuando llueve, por eso estaba deseando probarlas! La foto es un poco mala porque la hicimos casi de noche.

Y para terminar esta entrada, y que no sea sólo un review largo y aburrido, os propongo dos looks con las botas que me han tocado, a ver qué os parecen!


look havaianas rainboots 2


El primer look es muy sencillo pero muy alegre, si estáis hartas de los colores oscuros y neutros de cada invierno, esta opción es perfecta. La combinación de turquesa y amarillo me encanta, además el impermeable tipo grumete pescanova es una monada. El foulard rosa combina con el detalle de las botas. Un color alegre en los labios completa este look perfectamente!


havaianas rainboots look 1


Quién dijo que las botas de agua sólo se llevan con pantalones? Creo que con vestido también pueden quedar muy bien! Eso sí, ponte leggings para no pasar frío y una buena chupa de cuero para rematar el look bicolor.

Y eso es todo por hoy, que me enrollo como las persianas...

¿Te gustan las botas? ¿Conocías bopki?



18/1/13

Iconos de redes sociales para tu blog: Glitter icons

Hola a todos!

Como tengo poco tiempo para actualizar, hoy os traigo otra entrada cortita pero que espero que os sirva  para vuestros blogs. Esta vez os traigo otro set de iconos de redes sociales para que los coloquéis en vuestro blog. Se trata de unos iconos de purpurina de diferentes colores, para que los pongáis todos iguales o que combinéis varios! Hace poco los tuve en mi blog pero decidí y cambiarlos y se me ha ocurrido compartirlos con vosotros. Mis favoritos son los dorados:

Si no sabes cómo ponerlos en tu blog, echa un vistazo a mi entrada sobre cómo colocar iconos de redes sociales. En esa misma entrada tengo otro set de iconos galácticos, por si quieres echarles un vistazo también.
Por orden, aquí tenemos los iconos de Facebook, RSS para Feeds, Tumblr, Twitter, Pinterest, correo electrónico, Instagram y Bloglovin'. Si te gustan estos iconos pero te gustaría tener alguna red social que no aparezca aquí (por ejemplo Youtube) sólo tienes que pedirmelo y te haré el icono en exclusiva para tí!

¿Sabíais cómo poner este tipo de iconos? ¿Qué color os gusta más?



15/1/13

20 trucos para rendir más estudiando

Hola a todos!

Estoy en época de exámenes (como miles de universitarios de toda España ahora mismo, por otra parte) y por eso creo que es el momento adecuado para compartir con vosotros algunos trucos que os faciliten el trabajo a la hora de estudiar. Si no estudiáis, estoy segura de que algunos de estos trucos también os van a valer para momentos en los que necesitéis concentración, por ejemplo antes de dar un discurso o hacer una presentación o haciendo las cuentas de casa. Muchos de estos trucos tienen base científica y otros los he descubierto con mi propia experiencia, a ver qué os parecen:




1) Organízate! Es muy importante dedicarle un poco de tiempo a organizar tu tiempo de estudio. Planea más o menos lo que pretendes estudiar cada día. De esta manera verás el objetivo más cercano que si te limitas a pensar: tengo que estudiar 67 páginas de historia en dos semanas.

2) Un estudio demuestra que uno no es capaz de dedicar su atención más de 30 o 40 minutos seguidos a una cosa en concreto. Cada media hora, haz pequeños descansos para ir a la nevera, al baño, darte una vuelta por casa, escribir un Whatsapp, dormir encima de los apuntes...

3) Relacionado con el punto anterior, tomate los pequeños descansos como "premios". Piensa algo así como: cuando acabe este tema, me tomo un descanso para ver mis redes sociales (o para tomar un aperitivo, para pintarte las uñas...). Así te cundirá más el tiempo, pensando que si lo haces bien vas a tener tu premio.

4) Aprovecha estos descansos para hacer un poco de ejercicio ligero! El ejercicio te despeja la mente, elimina estrés y además aumenta la adrenalina, lo que te hará estar más despierto y alerta. Ya sabes, mens sana in corpore sano que decían los romanos.

5) Eres un animal nocturno? Estás de enhorabuena. Por las noches, antes de dormir, nuestra memoria se ve potenciada. Está demostrado que estudiar por la noche fijará los conocimientos en tu cabeza mejor que a otras horas del día ¿Lo tuyo es madrugar? No te preocupes! Nada más despertarte, el cerebro está fresco y tiene la memoria en pleno rendimiento así que también se te fijarán bien los contenidos ¿Eres de trasnochar para estudiar o de levantarte muy pronto? Yo lo primero, sin duda!


6) Cambia de aires! Estudiar todo el rato en tu habitación hace que el estudio sea monótono. Si te gusta estudiar en casa, pasa algún tiempo en el salón o en la cocina  y ya verás como la información se fija mejor. Esto ocurre porque cada vez que nos movemos de sitio, el cerebro crea una asociación diferente con el mismo material de estudio por lo que lo anclamos mejor en la memoria. Además esos paseillos te ayudarán a despejarte!

7) Entiendo que no va a ser posible siempre, pero una buena manera de fijar los contenidos es buscar información del tema en otras fuentes, no te ciñas sólo a tus apuntes! Contrastar información te va a hacer no sólo entender mejor el tema y verlo desde otras perspectivas, pero también acordarte mejor.

8) Hazte un test! Yo creo que muchos de nosotros hacemos esto cuando estudiamos. Una vez memorizado un tema nos lo preguntamos a nosotros mismos. No te preocupes si sudas la gota gorda para memorizar alguna cosa en concreto, lo que más te cueste responder en el auto-test es de lo que mejor te acordarás a la hora de hacer el exámen!

9) Y si te digo que hay comidas que pueden mejorar tu capacidad cognitiva? Cuando estés haciendo exámenes es importante tomar muchos alimentos con omega 3 y 6 que van a ser como un antioxidante para nuestro cerebro. Alimentos ricos en estos aceites son los pescados, los frutos secos... y las pipas, mi comida favorita! Deja la dieta para otro momento y ponte a estudiar con un buen bol de pipas al lado. Ya verás como notas la diferencia! Además a las pipas se les asocia la cualidad de mejorar la memoria y el ejercicio de pelar las pipas mientras estudias te mantendrá "entretenido" mientras lees los apuntes. Los dulces te darán energía y actividad, un poco de chocolate o alguna chuche de vez en cuando también te ayudarán a concentrarte.

10) Igual que hay comidas que nos ayudan a estudiar, también hay bebidas. Las bebidas excitantes como el café, el té o la coca cola te van a ayudar a mantenerte despierto, pero también alerta! Los apuntes a veces no parecen demasiado emocionantes, qué tal si les damos un poco de emoción tomando alguna de estas? Beber mucha agua durante el estudio también te mantiene despejado, por no hablar de que podremos descansar más veces porque haremos más pis.


11) Para acabar con la sección de comidas, quería recomendaros algo que no tiene (que yo sepa) fundamento científico, pero que a mi me ayuda a estudiar. Se trata de hacerte zumos naturales de frutas. Pelo y corto un montón de frutas que no pegan nada y las meto en la batidora y el líquido marrón de aspecto asqueroso que sale como resultado me ayuda a estar concentrada. Puede que sea cosa de las vitaminas o algo así.

12) Estudia escribiendo! Cuando resumimos nuestros apuntes a mano, esto nos ayuda a memorizar todo mejor. Lo ideal es subrayar y resumir. Y si da tiempo, volver a subrayar y resumir lo ya resumido. De esta manera te lo sabrás perfectamente. Si, a base de resumir, consigues resumir toda la asignatura en un solo folio, te garantizo que te lo sabrás perfectamente.

13) Otra cosa interesante para recordar mejor todo es estudiar en voz alta. Estudiando en voz baja, percibes el estudio a través de la vista, pero en voz alta lo haces a través de la vista Y del oído, por lo cual se te quedará grabado el doble en el cerebro.

14) Escuchar música mientras se estudia no es recomendable desde el punto en el que una parte de tu cerebro se "malgasta" tarareando la melodía de la canción que está sonando. Pero para ayudar a calmarte y a despejar la mente, lo que sí se recomienda es escuchar música del Renacimiento mientras estudias! Algunos compositores renacentistas son Dufay, Palestrina, Tomás Luis de Victoria o Josquin des Prez, por si quieres probar. Tiene un efecto calmante porque la distancia entre los tonos agudos y graves siempre es pequeña y la melodía es suave y ondulante sin estridencias.

15) Una teoría interesante es la de la aromaterapia. Para despejar la mente y que el ambiente de tu habitación no esté tan cargado puedes poner una barrita de incienso o quemar aceites esenciales. Aromas especialmente recomendados son el romero, la lavanda, las lilas o la menta.


16) Si tienes que estudiar con el ordenador, es muy fácil distraerse con páginas web. Puedes probar a usar esta aplicación para bloquear las páginas web que te distraigan.

17) Utiliza tus propias reglas mnemotécnicas para recordar cosas complicadas o listas de nombres difíciles. Me refiero a cosas como OPSASCOMA para recordar el orden de los adjetivos en inglés.

18) Duerme. Sé que a veces no hay tiempo porque hay demasiado que repasar, pero intenta dormir lo máximo que puedas antes de un examen, los estudiantes que empalman no destacan por sacar mejores notas pero sí por ser más vulnerables al estrés y otros condicionantes por el estilo.

19) Prácticas como el yoga te van a ayudar a sentirte mejor, a concentrarte más y a estar más relajado de cara al examen. Además tu espalda te agradecerá unos cuantos downward dogs.

20) Por último, en el blog La cajita de Jade verde descubrí hace poco en su entrada de aplicaciones para organizarse la vida el método pomodoro que consiste en trabajar y descansar a intervalos regulares. Para más información, podéis visitar su entrada. Creo que es una buena técnica para mantener la atención centrada en los estudios.

¿Os han servido de ayuda estos trucos? ¿Os habéis fijado en que en la tercera foto hay un señor con el cuerpo pintado como si fueran libros en medio?


12/1/13

La elección correcta: Snacks sanos y sencillos para después de Navidad

Hola a todos!

Lo primero quiero disculparme de antemano porque entre el trabajo y los exámenes apenas tengo tiempo libre para dedicar al blog! A lo mejor en lo que queda de enero no puedo subir entradas tan frecuentemente como de costumbre, pero desde el 1 de febrero me vuelvo a poner las pilas!

Estas Navidades me he inflado a más no poder y ahora estoy intentando comer un poco más sano para perder el par de kilillos que he ganado (y alguno más, de paso). Un problema que tengo a la hora de comer más sano es no tanto los desayunos, comidas y cenas como los aperitivos y meriendas. No encuentro nada que tomar a la merienda y el aperitivo que sea medianamente sano. Investigando con lo que había por la cocina, he elegido algunas cosas que podemos preparar en nada de tiempo y con cosas que solemos tener en la nevera.
Un par de consideraciones:

  • No estoy a dieta, nunca lo he estado y no creo que lo estaré en un futuro porque no tengo fuerza de voluntad y hay cosas a las que no voy a renunciar. Por eso las cosas que os planteo son sanas, no significa necesariamente que no engorde. Eso sí, siempre van a engordar menos que bollería industrial o unas patatas fritas y son más sanos. 
  • No soy nutricionista ni mucho menos y además las recetas están muy basadas en mis gustos personales (vease la cantidad de comidas con queso).
  • Un complemento perfecto a comer sano es hacer ejercicio! Si quieres puedes ver mi entrada con mis vídeos de fitness favoritos
Una buena ensalada capresse con tomate, mozzarella y vinagre de módena siempre es una opción segura y saciante. Este tipo de queso tiene muchas grasas, no es apto para una dieta estricta, puedes sustituirlo por queso fresco si quieres. En cualquier caso, es mucho más sano que tomarte unas Lays!



Una rebanada de pan integral con aguacate y una loncha de salmón regadas con un chorrito de limón hacen uno de mis aperitivos favoritos ¿Lo mejor? No sólo es muy sano sino que no engorda nada y está riquísimo!

Si la opción anterior no te convence, puedes conseguir algo parecido con una rebanada de pan integral, lechuga y atún. Igualmente sano y bajo en calorías. 


Este aperitivo es uno de los más recurrentes en mi dieta. Los ingredientes son un poco extraños y seguro que no gustará a todos pero a mi me encanta! Unto la hoja de una endibia con roquefort y le pongo una nuez encima. Me encanta la mezcla de texturas! Aunque de nuevo, el queso tiene muchas grasas, tendrías que sustituirlo por otro ingrediente si estás a dieta estricta. 

Otra buena opción de aperitivo sano es esta copia del famoso sandwich de rodilla de queso con nueces. El Philadelphia no engorda demasiado además lo hay light!

Y otra copia de Rodilla que es mi sandwich favorito es el de queso con rúcula y pasas. La mezcla de sabores es perfecta para mi gusto!

El yogur griego natural me encanta con toppings como frutos secos, pasas o incluso cereales. Con trozos de frutas cortadas también está riquísimo! Perfecto para desayunar y empezar bien el día. 

Por último otra opción dulce. No podía resistirme a meter algo con chocolate, mi mayor adicción sin ninguna duda. El chocolate negro es el más sano y el que menos engorda. Una fondue de frutas con chocolate negro no es un plato tan lleno de calorías como parece para lo riquísimo que está! Me encanta cuando invito a algunos amigos a casa. 

Bueno no es una entrada demasiado extensa pero espero que os sirva de ayuda, sobre todo a las que no se os dé demasiado bien cocinar, espero que os sirva de inspiración!

¿Habéis ganado kilos indeseados estas navidades? ¿Estáis intentando comer un poco más sano para contrarrestar los excesos de las fiestas?

Preparando el próximo DIY, 

7/1/13

Maquillaje zodiacal: El estilo de tu signo: ESCORPIO

Hola a todos!

Toca vuelta a la rutina tras las navidades, da bastante pereza pero también significa más posts! Tenía la serie de Maquillaje Zodiacal un poco abandonadilla, desde noviembre creo que no publico un look y quería retomarla cuanto antes. Como sabéis ya de memoria las que siempre me leéis, en esta serie publico looks de maquillaje inspirados en las supuestas características personales de los diferentes signos del zodiaco.
Hoy nos toca Escorpio!



He aquí el look. Cuando pensé en escorpio lo primero que me vino a la cabeza fue esta imagen de Megan Fox. Eres escorpio? Puede que te hayan dicho alguna vez que tienes una mirada muy intensa. La mirada es el rasgo más característico de los escorpio, suelen tener ojos negros o de tonos profundos y pueden helarte la sangre con una mirada. Como uno de sus colores es el negro de la noche, momento del día en el que se mueven como pez en el agua, es perfecto que enmarque con delineador negro sus ojos para intensificarlos. Los labios en rojo sangre son sensuales y sofisticados, tan seductores como los escorpio y además este color es también propio de este signo. Las escorpio son de las que se atreven a llevar looks de noche a plena luz del día!

¿Os gusta este look de Megan Fox? ¿Alguna escorpio por ahí?

Echando ya de menos ejercer de pitonisa,


2/1/13

Copos de nieve en tus uñas: Nailart navideño

Hola a todos y feliz 2013!

Espero que tuvierais unas maravillosas salida y entrada de año, que estéis estrenando vuestras nuevas agendas y que miréis la vuelta a la rutina con positividad.
Para celebrar estas fechas que aún no se han acabado, os propongo una manicura navideña pero también invernal. Se trata de la que visteis en mi entrada de mi primer pedido a Buyincoins. Se trata de una manicura con copos de nieve muy fácil de hacer, sin necesidad de ningún tipo de utensilio de nailart, sólo con palillos! Vamos a ver los materiales que he usado:

-Quick dry topcoat de Essence para sellar el diseño (no es que me encante, pero ya que me la compré quiero gastarla)
-Pintauñas azul eléctrico de H&M en el tono Blue My Mind
-Pintauñas blanco opaco Below the Belt
-Palillos de dientes

Como siempre, podéis trabajar con lo que tengáis por casa y adaptar los colores a vuestros pintauñas.

Pasos: 


Nos aseguramos de que quede bien opaco dando todas las capas que haga falta. Dejamos secar completamente antes de continuar.



Se me olvidó poner fotos en el tutorial, pero no tenía maña suficiente con la izquierda como para pintarme la derecha, así que me pinté las uñas de azul con un topcoat con purpurina plateada, como si estuviera nevando :)


Yo he encontrado más fácil mojar el palillo en una gota de pintauñas derramado en una superficie protegida. Así no tienes que meterlo dentro del cuello del bote del esmalte y que haya exceso de producto. 


Recuerda que no hay dos copos de nieve iguales! Los de tus uñas no tienen porqué ser perfectos. Además, las pequeñas irregularidades le dan más originalidad. Ten en cuenta que mi foto tiene mucho zoom, los desperfectos no se notan apenas a tamaño normal. Prueba a colocar los diferentes copos en diferentes zonas de cada uña para que no tengan porqué ser todos simétricos.


Sella bien tu manicura con un esmalte transparente una vez esté perfectamente seco el diseño... y a pasear tu nueva manicura de reina de las nieves!

¿Os ha gustado el resultado? ¿Os gustan los nailart?

Es mi primer intento de hacer un nailart, por eso no es muy perfecto, pero iré probando más!